Die 15 wichtigsten Beauty-Fragen im Sommer

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• Wie findet man heraus, welchen Lichtschutzfaktor man braucht?

Bei der Wahl des richtigen Lichtschutz-faktors sollte man auf zwei Faktoren achten:

1. Den Hauttyp: Besonders Hellhäutige haben max. 10 Minuten Eigenschutzzeit der Haut. Sonnen-empfindliche etwa 20 Minuten, normal Bräunende eine halbe Stunde. Bei südländisch-dunkler Haut ist die Spanne etwas länger.

2. Den UV-Index: Dieser gibt die Intensität der UV-Strahlung wieder. In Deutschland erreicht der UV-Index Werte zwischen 0 und 9. In südlichen Ländern und Tropenregionen können Werte bis 12 erreicht werden. Vereinfacht läßt sich der UV-Index einteilen in: niedrig, mäßig, hoch und sehr hoch .

Welchen Lichtschutzfaktor benötigen Sie? Machen Sie hier den Test!

• Was tun bei Sonnenbrand?

Wirksame Helfer bei einem leichten Sonnenbrand: Produkte mit Aloe Vera.
Sind die Hautrötungen intensiver mildernAspirin oder Ibuprofen und eine Hydro-corisonsalbe die Verbrennungen.
Vorsicht dagegen beim alten HausmittelJogurt: Zwar kühlt die Haut kurzzeitig, kann aber durch die in ihm enthaltenen Keime, die Entzündung sogar noch verstärken undallergische Reaktionen hervorrufen.

• Was muss man bei Sonnenschutz für Kinder beachten?

Jeder Sonnenbrand in der Kindheit erhöht das Risiko, später an Hautkrebs zu erkranken.
Deshalb sollten bei Kindern folgendeRegeln beachtet werden:
- Lassen Sie Ihr Kind nicht in direkter Sonne spielen.
- Ziehen Sie Ihrem Kind luftige, aber engmaschige Kleidung an. Super sind auch Klamotten mit eingebautem Lichtschutzfaktor. Ganz wichtig: EineKopfbedeckung.
- Benutzen Sie Sonnencreme und tragen Sie sie dick auf. Mindestens Lichtschutz-faktor 20 bis 30 ist Pflicht.
- Achten Sie auf wasserfeste Produkteund cremen Sie häufig nach.

• Benötigt reife Haut einen besonderen Schutz?

Je reifer die Haut, desto dünner undempfindlicher wird sie und desto mehr neigt sie zu Pigmentflecken.
Spezielle Sonnenprodukte mit Anti-Aging-Wirkstoffen und hohem Lichtschutzfaktorgeben reifer Haut alles was sie braucht und verhindern Austrocknung und Fältchen.

• Was sollte man am Strand trinken?

Wer viel schwitzt, verliert Mineralien.
Und die muss man dem Körper wieder zurückgeben.
Deswegen eignen sich als Strand-Getränke am besten Mineralwasser undstark verdünnte Fruchtsaftschorlen.
Auch Kräutertees gleichen den Mineralstoffmangel des Körpers wieder aus.
Achtung: Nehmen Sie an einem langen Strandtag mindestens zwei LiterFlüssigkeit zu sich, um nicht zu dehydrieren.

• Ist wasserfeste Mascara wirklich wasserfest?

Ja, wasserfeste Mascara übersteht sogar einen Tauchgang im Meer.
Was sie allerdings nicht mag, ist Fett. Deshalb beim Eincremen mit einer reichhaltigen Gesichtssonnencreme aufAbstand zu den Augen achten.
Dann hält die Wimperntusche - und hält, und hält...

"Sexy Curves Mascara Waterproof" von Rimmel London, 9,49 Euro.

"False Lash Effect waterproof Black" von Max Factor, 12,99 Euro.

"Perfect Volume Mascara wp." von Artdeco, 9,50 Euro.

• Wird man auch im Schatten braun?

Klar wird man auch im Schatten braun. Zwar langsamer - aber wesentlichgesünder.
Weiterer positiver Nebeneffekt vom Schatten-Bräunen: Die Bräune wird gleichmäßiger, denn im Schatten kommt das Licht gestreut an. Durch diesen Effekt ist die UV-Strahlung deutlich reduziert.
Auch die Gefahr von Sonnenbränden sinkt deutlich. Was nicht heißt, dass man seine Haut nicht trotzdem schützen muss. Auch wenn Sie den ganzen Tag unterm Sonnenschirm verbringen: Sonnencremeoder leichte Kleidung sind Pflicht!

• Benötigen die Lippen besonderen Sonnenschutz?

Ja, Sonnenschutz für die Lippen ist wichtig! Spezielle Stifte mit hohem UVA- und UVB-Schutz verhindern schmerz-haften Sonnenbrand und Austrocknen der empfindlichen Lippen-Haut.
Auch die Gefahr, Herpes zu bekommen, wird minimiert. Denn duch die Sonne wird das Herpes-simplex-Virus begünstigt. Ohne Sonnenschutz gibt's also leichter eine dicke Lippe.

"Lip Stick LSF 20" von Annemarie Börlind Sun, 4,90 Euro.

"Sonnenstick LSF 30" von Avène, 7,90 Euro.

"Eyes & Lips SPF 30" von Lancaster, 27 Euro.

• Warum muss man sich nach dem Bad im Meer abduschen?

Nach einem erfrischenden Bad im Meer bleiben Salzkristalle auf der Haut zurück.
Diese wirken wie kleine Brenngläser auf der Haut und auf den Haaren - und verstärken dadurch die Gefahr von Sonnenbrand.
Deshalb sollten Sie sich nach dem Schwimmen unbedingt unter einerSüßwasserdusche abbrausen.
Keine Dusche da am Strand Ihrer Wahl?
Zur Not tut es auch eine Flasche Wasser, die Sie in der Strandtasche für alle Fälle dabei haben sollten.

• Machen After-Sun-Produkte Sinn?

Zwar lassen sich auch mit After Sun-Produkten keine Hautirritationen rückgängig machen, trotzdem sind sie sinnvoll. Weil sie meist recht dünnflüssigsind, lassen sie sich leicht auftragen. Normale Cremes heizen die strapazierte Haut oft unangenehm auf.
After-Sun-Produkte sind „abgemagerte" Körperlotionen: Fettreduziert, dafür mit erhöhtem Wasser- und Alkoholgehalt. Wirkstoffe wie Bisabolol, Aloe Vera,Allantoin oder Jojobaöl pflegen und beruhigen die Haut zusätzilich.
"After Sun Creme-Gel" von Eucerin, 150 ml, 12,25 Euro.
"After Sun Kühlendes Creme-Gel" von Biodroga, 400 ml, 19,90 Euro.
"After Sun Tan Prolonger Lotion" von Piz Buin, 125ml, 17,50 Euro.

• Was kann man gegen den Grünstich blonder Haare tun?

Chlorwasser und blondes Haar - oft keine gute Kombination. Nicht selten hat die helle Mähne nach dem Bad im Pool einenGrünstich.
Um diesen wieder zu entfernen, bietetAspirin schnelle Hilfe: Einfach drei Tabletten in einem Liter Wasser auflösen, über die Haare gießen und eine Stunde einwirken lassen.
Eine andere hilfreiche Anti-Grünstich-Kur: Ketchup. Klingt komisch, ist aber äußerst wirksam. Das Ketchup wird wie eine Haarkur in die feuchten Haare einmassiert. Nach einer Viertelstunde gründlich ausspülen und eventuell nochmal waschen.

• Wie setzt man gebräunte Haut optimal in Szene?

Ein leichtes Körperöl pflegt und bringt den zarten Karamellton der Haut toll zur Geltung.
Betonen Sie Wangen und Dekolletee mit einem Bronzing-Puder und tragen Sie ein transparentes vitalisierendes Lipgloss auf.
Fertig ist der Sommer-Ausgeh-Look!
"Speed Gloss Energizing Lip Shine" von Wet N Wild, 3,49 Euro.
"Körperpflegeöl Olive Aloe Vera" von Alverde, 100 ml, 3,85 Euro.
"Beauty Variations Illuminating Compact Powder" von Lancaster, 44 Euro.

• Sport am Strand: Was muss man beachten?

Genug vom faulen Herumliegen?
Sport am Strand macht Spaß und bringt den Stoffwechsel in Schwung.
Egal ob Jogging, Beachvolleyball oder Schwimmen - mit etwas Bewegung wird die Sauerstoffversorgung optimiert und dadurch die Haut vor freien Radikalengeschützt.
Übrigens: Der perfekte Spaziergang am Strand ist mindestens 3000 Schritte lang. Denn wissenschaftliche Untersuchungenhaben ergeben, dass ab 3000 Schritten Gefäßablagerungen reduziert, und der Puls und der Blutdruck gesenkt werden.

• Gibt es Sonnencremes, die natürlich wirken?

Ob Zinkoxid, Titandioxid oder Magnesiumoxid - alle physikalischen Sonnenfilter kommen in der Natur vor.
Diese Mineralien reflektieren die Sonnenstrahlen und schützen deshalb vor Hautschäden.
Wenn Sie Sonnenprodukte von Naturkosmetikherstellern wählen, haben Sie die Garantie, dass diese ausschließ-lich mit diesen Wirkstoffen funktionieren.
"Sonnen-Fluid LSF 20" von Annemarie Börlind, 125 ml, 14,90 Euro.
"Sun sensitiv Family Sun Spray LSF 15" von Lavera, 300 ml, 14,95 Euro.
"Anti-Aging-Feuchtigkeitsspray (LSF 30 – hoch)" von Ahava, 250 ml, 18,95 Euro.

• Wie wichtig ist eine Kopfbedeckung am Strand?

Haare und Kopfhaut leiden unter zu viel Sonne. Besonders während der heißenMittagszeit sollte man deshalb direkteSonneneinstrahlung vermeiden.
Tragen Sie am Strand am besten immer eine leichte Kopfbedeckung wie einen Strohhut oder ein Tuch. So können Sie sich optimal vor der aggressiven UV-Strahlungschützen.
Zusatzschutz: Spezielle Sprays, die Haare und Kopfhaut vor Sonnenbrand und Austrocknen schützen, z. B. von Revlon.

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