PS:以医学的角度 例假一开始的第一天算是第一天......
女孩子，你会利用生理周期吗？
第一天到第七天（第一周）：这 个时期女性荷尔蒙和大豆黄铜素大量流失，皮肤粗糙，毛孔变大。这个周期内请不要去美容院做脸，也不要尝试新的护肤或者化妆产品，注意清洁肌肤。另一方面， 这个时期属于怎么吃都不胖的时候，可以对自己喜欢的高热量事物大快朵颐而不用担心会发胖。当然，也不能夸张到半夜吃很多冰激凌哦。
第 八天到第十四天（第二周）：这个时期女性荷尔蒙因为上周的大量流失，现在开始慢慢增加，皮肤也呈现前所未有的完美光泽。这时期的皮肤属于抵抗力最好的时 候，可以尝试新的产品，做一些去死皮的护肤步骤。但是这个时期要减肥的女生就得相当注意，如果在这个阶段饮食控制得好，可以减去26%的体重，这可不是一 个小数目哦。认为生理期过了就可以大吃大喝，现在要开始改变这个习惯了，因为这个时期身体吸收会特别好，如果不注意控制高热量的食物摄入，就不要奇怪为什 么自己突然变胖喽。
第十五天到第二十二天（第三周）：第十四天和第十五天我们的子宫开始排卵，一个卵子生长成熟变成卵细胞，其它 卵子破裂开始产生大豆黄铜素，所以这个时期是大豆黄铜素慢慢增加的时期。而这个时期在护肤方面特别要注意的就是防晒，平时防晒做五分功课，这个阶段要做足 十分才可以。而且要勤做美白面膜，以帮助因为排卵而从体内慢慢浮上肌肤表皮的黑色素分解。
第二十三天到第三十天（第四周）：这个 时期是女性身体很不稳定的时期，不要乱吃东西，要多吃能增加女性荷尔蒙和大豆黄铜素的食物，多补充营养，为下一周大量荷尔蒙流失做准备。可以喝大量豆浆， 玫瑰花茶，以及一些中药店有买的暖身体的中药。也可以吃一些粗粮，并且喝一些帮助清除体内垃圾的饮料，比如富含益生菌的酸奶和排毒的蜂蜜、金银花、菊花 等。我们常认为生理期来的时候不可以吃刺激的食物，可是明明没有吃，但下次来还是肚子疼。这是因为很多人在第四周吃了很多生冷的食物，反而并不是因为生理 期期间的原因。这个时期，如果有疼经的女孩子（好象我觉得身边朋友很多都有），可以用中药来泡澡，也可以直接用水泡，愿意的话加点干玫瑰或者牛奶就可以 了，可以帮助我们的子宫保持温度。这个时期对肌肤要全面呵护，特别要注意补充水分，可以缓解下一周肌肤毛孔变粗大的问题。所以第四周是非常关键的有一周， 调理的好可以帮助我们变的更漂亮，不注意调理会在以后引起很多不必要的小麻烦哦。
来自：http://tieba.baidu.com/club/6894335/p/572295
2009-08-14
2009-08-04
Make-up: Schön in Beeren-Tönen
cite from: http://www.gofeminin.de/beauty-trends/make-up-trend-beeren-farbe-d7013.html
Von zarten Himbeertönen bis hin zu dunklen Blaubeernuancen: Make-up in beerigen, fruchtigen Farbtönen stehen für gesunde Natürlichkeit und frische Leichtigkeit - ideal für den Sommer.
Augen
Volle Blaubeer-Power für die Augen! Neben schwarzem Mascara und Kajal, bringt beerig-blauer Lidschatten z.B. Revlon Matte Eye Shadow in der Nuance 'Venetian Blue' (€ 9,95) die Augen zum Strahlen.
Wangen
Je nach Bräunungsgrad der Haut, immer der ideale Puder-Farbton: Soleil Tan de Chanel, Poudre Soleil 4 Lumières, € 49
Lippen
Um die Blicke nicht von den Augen anzulenken, wird der Mund nur sehr dezent geschminkt, z.B. mit dem Revlon Matte Lipstick im Farbton 'Nude Attitute' (€ 9,95)
Augen
Ein zarter Lidschattenschimmer in hellem Rosé-Ton, z.B. ck Calvin Klein, Tempting Duo(Pink Dust 206), € 20, oder Creme-Lidschatten von alverde (400 Flieder oder 10 Rosé), € 2,95.
Wangen
Mit ein wenig Puder, z.B. Natural Wear Pressed Powder von wet n wild (€ 3,99)zaubern Sie einen gesunden und ebenmäßigen Teint in Ihr Gesicht, ohne es an warmen Sommertagen zusätzlich zu beschweren .
Lippen
Traumhaft beerig-schimmernde Lippen mit Lipgloss, z.B. alverde Lipgloss mit Edelsteinpulver (02 Glossy Rosé oder 200 Flieder) für , € 2,75. Übrigens verzichtet alverde (dm) auf sämtliche synthetische Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe, verwendet keine Rohstoffe auf Mineralölbasis und bevorzugt solche aus kontrolliert biologischem Anbau.
Der „Wild Urban Flower“ Sommerlook von Rimmel London vereint coole Metallic-Effekte mit fantastisch beerigen Trendfarben.Rimmel Make-up Artist Susanne Krammer zeigt, wie man so natürlich und beerig-sexy zugleich aussehen kann – Schritt für Schritt:
Step 1 - Der Teint
Die 16HR Lasting Finish Mineral Foundation in der Farbnuance Warm Honey (#301)trage ich von der Mitte des Gesichtes her auf und verstreiche sie zu den Seiten gründlich.
Step 2 - Die Wangen
Die Wangenknochen betone ich mit einem Hauch Sun Shimmer Instant
Tan. Dieser sorgt für den gleichen Effekt wie ein Rouge, wirkt aber natürlicher.
Step 3 - Die Augen
Für die Augen verwende ich den neuen Colour Rush Quad Eyeshadow (009 Urban Beach). Auf das bewegliche Lid trage ich den beerigen Lilaton auf und verwische diesen nach außen hin. Den unteren Lidrand schattiere ich mit dem warmen Goldton. Das schafft einen interessanten Kontrast, der jedoch unglaublich zart wirkt. Der Glam’eyes Professional Liquid Eyeliner(003 Metallic Plum) nimmt die Lidschattenfarbe wieder auf. Um den Blick zu unterstreichen, trage ich im gesamten inneren Lid den Soft Kohl Kajal (061 Jet Black) auf. Für einen verführerischen Augenaufschlag tusche ich Wimpern mit der Sexy Curves Mascara (001 Black) unten und oben jeweils zweimal.
Step 4 - Die Brauen
Einen sommerlich-natürlichen Look der Brauen erreiche ich, indem ich ein Bürstchen mit Haarspray besprühe und sie in Form kämme. Wichtig: Die Härchen immer nach oben kämmen!
Step 5 - Die Lippen
Den Stay Glossy Lipgloss trage ich in der Farbe Still Georgeous (760) auf – perfekt zum kontrastierenden Look der Augen und den dezenten Bronzetönen auf den Wangen.
>> Die Produkte
- 16HR Lasting Finish Mineral Foundation (301 Warm Honey): € 8,49
- Sun Shimmer Instant Tan (004 Light Shimmer): € 8,99
- Sunshimmer Shimmering Maxi Bronzer (002 Sun Love): € 9,99
- Colour Rush Quad Eyeshadow (009 Urban Beach): € 8,99
- Glam’eyes Professional Liquid Eyeliner (003 Metallic Plum): € 5,99
- Soft Kohl Kajal (061 Jet Black): € 3,99
- Sexy Curves Mascara (001 Black): € 8,99
- Stay Glossy Lipgloss (760 Still Georgeous): € 8,99
>> Zu diesem Look passen auch:
- Rimmel, Moisture Renew Lipstick, € 7,99
- Max Factor, Natural Minerals Foundation, € 15,99
- ck Calvin Klein, Eye Definition, € 13
- Revlon, Matte Eye Shadow (Farbe: Peach Sorbet), € 9,95
Augen
Bringt Ihre Augen sommerlich zum Strahlen: Tempting Glance Intense Eyeshadow von ck Calvin Klein in der Nuance 115 Emerald, € 15, oder Barbor Mineral Eye Shadow in der Nuance Blue Pastel, € 9,50
Wangen
Seidenweiche Konturen für Ihr Gesicht zaubert der Sante Rouge Silky Magnolia, € 10,95
Lippen
Wunderbar beerig schimmernde Glanz-Lippen, z.B. mit Barbor Glossy Liplite in Pink Pop € 16,50
Max Factor Make-up Artist Stephan Schmied hat den beerig schönen 'Daylook Summer Glow' kreiert:. So geht's Step-by-Step:
1. Step – Der Teint
Damit die Farben wirken können, ist ein makelloser Teint die Basis für jedes Make-up. Alles, was nicht ganz perfekt ist, decke ich einfach mit Mastertouch Concealer ab und verwische diesen mit der Fingerkuppe sanft von außen nach innen. Mein Favorit für einen natürlichen, strahlenden Sommerteint ist die Natural Minerals Foundation von Max Factor. Für einen noch blassen, ungebräunten Teint empfehle ich die Nuance Warm Almond.
2. Step – Die Augen
Glow steht für Strahlen und Glühen und genau das werden die Augen in der kommenden Saison! Zunächst trage ich mit einem Pinsel als Grundierung den Eyeshadow Earth Spirits in Pale Pebble großzügig auf das ganze Lid bis unter die Augenbraue auf. Colour Perfection Duo Eyeshadow im Farbton Dawning Gold wird mit der Fingerkuppe auf dem beweglichen Lid platziert und mit dem Finger sanft nach oben ausgeblendet. Ein heller Kajal bringt die Augen unvergleichlich zum Strahlen. Der Kajal in Natural Glaze ist ein wenig heller als hautfarben und wirkt dadurch subtil und frisch. Am inneren Lidrand aufgetragen mindert er übrigens auch Rötungen.
Für tagestaugliche „Klimperwimpern“ tusche ich nur die oberen Wimpern. Übrigens empfehle ich im Sommer, nicht nur zum Schwimmen wasserfesten Mascara zu verwenden.
3. Step – Die Lippen
Pfirsich- oder Beerenfarbene Lippen wirken frisch und zum Anbeißen lecker! Ein knackiger Kussmund, der sofort an frisches Obst erinnert, entsteht mit der limitierten Lipfinity Colour & Gloss Nuance Pleasure Peach. Zuerst trage ich mit dem Applikator als 1. Schritt die Farbbasis auf. Etwa eine Minute warten, dann kommt als zweiter Schritt das fruchtige Gloss darüber. Die Farbe hält den ganzen Tag, das Gloss macht den Look nicht nur besonders raffiniert, sondern sorgt auch für Komfort und kann bei Bedarf mehrfach nachgeschminkt werden.
4. Step – Die Nägel
Ob Finger- oder Fußnägel, ohne Lack geht im Sommer gar nichts! Tagsüber bleiben die Nägel aber dennoch ganz natürlich, die Hände glänzen mit dem transparenten Nailfinity Crystal Clear, die Füße schmücken sich mit der soften Nuance Rose Petal.
Natural Minerals Foundation, ca. € 15,99
Earth Spirits Eyeshadow, ca. € 6,49
Lipfinity Colour & Gloss Mellow Mango oder Pleasure Peach, ca. € 13,99
Colour Perfection Duo Eyeshadow, € 9,99
Beeriges Make-up: Look 1
Von zarten Himbeertönen bis hin zu dunklen Blaubeernuancen: Make-up in beerigen, fruchtigen Farbtönen stehen für gesunde Natürlichkeit und frische Leichtigkeit - ideal für den Sommer.
Augen
Volle Blaubeer-Power für die Augen! Neben schwarzem Mascara und Kajal, bringt beerig-blauer Lidschatten z.B. Revlon Matte Eye Shadow in der Nuance 'Venetian Blue' (€ 9,95) die Augen zum Strahlen.
Wangen
Je nach Bräunungsgrad der Haut, immer der ideale Puder-Farbton: Soleil Tan de Chanel, Poudre Soleil 4 Lumières, € 49
Lippen
Um die Blicke nicht von den Augen anzulenken, wird der Mund nur sehr dezent geschminkt, z.B. mit dem Revlon Matte Lipstick im Farbton 'Nude Attitute' (€ 9,95)
Beeriges Make-up: Look 2
Augen
Ein zarter Lidschattenschimmer in hellem Rosé-Ton, z.B. ck Calvin Klein, Tempting Duo(Pink Dust 206), € 20, oder Creme-Lidschatten von alverde (400 Flieder oder 10 Rosé), € 2,95.
Wangen
Mit ein wenig Puder, z.B. Natural Wear Pressed Powder von wet n wild (€ 3,99)zaubern Sie einen gesunden und ebenmäßigen Teint in Ihr Gesicht, ohne es an warmen Sommertagen zusätzlich zu beschweren .
Lippen
Traumhaft beerig-schimmernde Lippen mit Lipgloss, z.B. alverde Lipgloss mit Edelsteinpulver (02 Glossy Rosé oder 200 Flieder) für , € 2,75. Übrigens verzichtet alverde (dm) auf sämtliche synthetische Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe, verwendet keine Rohstoffe auf Mineralölbasis und bevorzugt solche aus kontrolliert biologischem Anbau.
Beeriges Make-up: Look 3
Der „Wild Urban Flower“ Sommerlook von Rimmel London vereint coole Metallic-Effekte mit fantastisch beerigen Trendfarben.Rimmel Make-up Artist Susanne Krammer zeigt, wie man so natürlich und beerig-sexy zugleich aussehen kann – Schritt für Schritt:
Step 1 - Der Teint
Die 16HR Lasting Finish Mineral Foundation in der Farbnuance Warm Honey (#301)trage ich von der Mitte des Gesichtes her auf und verstreiche sie zu den Seiten gründlich.
Step 2 - Die Wangen
Die Wangenknochen betone ich mit einem Hauch Sun Shimmer Instant
Tan. Dieser sorgt für den gleichen Effekt wie ein Rouge, wirkt aber natürlicher.
Step 3 - Die Augen
Für die Augen verwende ich den neuen Colour Rush Quad Eyeshadow (009 Urban Beach). Auf das bewegliche Lid trage ich den beerigen Lilaton auf und verwische diesen nach außen hin. Den unteren Lidrand schattiere ich mit dem warmen Goldton. Das schafft einen interessanten Kontrast, der jedoch unglaublich zart wirkt. Der Glam’eyes Professional Liquid Eyeliner(003 Metallic Plum) nimmt die Lidschattenfarbe wieder auf. Um den Blick zu unterstreichen, trage ich im gesamten inneren Lid den Soft Kohl Kajal (061 Jet Black) auf. Für einen verführerischen Augenaufschlag tusche ich Wimpern mit der Sexy Curves Mascara (001 Black) unten und oben jeweils zweimal.
Step 4 - Die Brauen
Einen sommerlich-natürlichen Look der Brauen erreiche ich, indem ich ein Bürstchen mit Haarspray besprühe und sie in Form kämme. Wichtig: Die Härchen immer nach oben kämmen!
Step 5 - Die Lippen
Den Stay Glossy Lipgloss trage ich in der Farbe Still Georgeous (760) auf – perfekt zum kontrastierenden Look der Augen und den dezenten Bronzetönen auf den Wangen.
>> Die Produkte
- 16HR Lasting Finish Mineral Foundation (301 Warm Honey): € 8,49
- Sun Shimmer Instant Tan (004 Light Shimmer): € 8,99
- Sunshimmer Shimmering Maxi Bronzer (002 Sun Love): € 9,99
- Colour Rush Quad Eyeshadow (009 Urban Beach): € 8,99
- Glam’eyes Professional Liquid Eyeliner (003 Metallic Plum): € 5,99
- Soft Kohl Kajal (061 Jet Black): € 3,99
- Sexy Curves Mascara (001 Black): € 8,99
- Stay Glossy Lipgloss (760 Still Georgeous): € 8,99
>> Zu diesem Look passen auch:
- Rimmel, Moisture Renew Lipstick, € 7,99
- Max Factor, Natural Minerals Foundation, € 15,99
- ck Calvin Klein, Eye Definition, € 13
- Revlon, Matte Eye Shadow (Farbe: Peach Sorbet), € 9,95
Beeriges Make-up: Look 4
Augen
Bringt Ihre Augen sommerlich zum Strahlen: Tempting Glance Intense Eyeshadow von ck Calvin Klein in der Nuance 115 Emerald, € 15, oder Barbor Mineral Eye Shadow in der Nuance Blue Pastel, € 9,50
Wangen
Seidenweiche Konturen für Ihr Gesicht zaubert der Sante Rouge Silky Magnolia, € 10,95
Lippen
Wunderbar beerig schimmernde Glanz-Lippen, z.B. mit Barbor Glossy Liplite in Pink Pop € 16,50
Beeriges Make-up: Look 5
Max Factor Make-up Artist Stephan Schmied hat den beerig schönen 'Daylook Summer Glow' kreiert:. So geht's Step-by-Step:
1. Step – Der Teint
Damit die Farben wirken können, ist ein makelloser Teint die Basis für jedes Make-up. Alles, was nicht ganz perfekt ist, decke ich einfach mit Mastertouch Concealer ab und verwische diesen mit der Fingerkuppe sanft von außen nach innen. Mein Favorit für einen natürlichen, strahlenden Sommerteint ist die Natural Minerals Foundation von Max Factor. Für einen noch blassen, ungebräunten Teint empfehle ich die Nuance Warm Almond.
2. Step – Die Augen
Glow steht für Strahlen und Glühen und genau das werden die Augen in der kommenden Saison! Zunächst trage ich mit einem Pinsel als Grundierung den Eyeshadow Earth Spirits in Pale Pebble großzügig auf das ganze Lid bis unter die Augenbraue auf. Colour Perfection Duo Eyeshadow im Farbton Dawning Gold wird mit der Fingerkuppe auf dem beweglichen Lid platziert und mit dem Finger sanft nach oben ausgeblendet. Ein heller Kajal bringt die Augen unvergleichlich zum Strahlen. Der Kajal in Natural Glaze ist ein wenig heller als hautfarben und wirkt dadurch subtil und frisch. Am inneren Lidrand aufgetragen mindert er übrigens auch Rötungen.
Für tagestaugliche „Klimperwimpern“ tusche ich nur die oberen Wimpern. Übrigens empfehle ich im Sommer, nicht nur zum Schwimmen wasserfesten Mascara zu verwenden.
3. Step – Die Lippen
Pfirsich- oder Beerenfarbene Lippen wirken frisch und zum Anbeißen lecker! Ein knackiger Kussmund, der sofort an frisches Obst erinnert, entsteht mit der limitierten Lipfinity Colour & Gloss Nuance Pleasure Peach. Zuerst trage ich mit dem Applikator als 1. Schritt die Farbbasis auf. Etwa eine Minute warten, dann kommt als zweiter Schritt das fruchtige Gloss darüber. Die Farbe hält den ganzen Tag, das Gloss macht den Look nicht nur besonders raffiniert, sondern sorgt auch für Komfort und kann bei Bedarf mehrfach nachgeschminkt werden.
4. Step – Die Nägel
Ob Finger- oder Fußnägel, ohne Lack geht im Sommer gar nichts! Tagsüber bleiben die Nägel aber dennoch ganz natürlich, die Hände glänzen mit dem transparenten Nailfinity Crystal Clear, die Füße schmücken sich mit der soften Nuance Rose Petal.
Natural Minerals Foundation, ca. € 15,99
Earth Spirits Eyeshadow, ca. € 6,49
Lipfinity Colour & Gloss Mellow Mango oder Pleasure Peach, ca. € 13,99
Colour Perfection Duo Eyeshadow, € 9,99
Die 15 wichtigsten Beauty-Fragen im Sommer
- Wie findet man heraus, welchen Lichtschutzfaktor man braucht?
Bei der Wahl des richtigen Lichtschutz-faktors sollte man auf zwei Faktoren achten:
1. Den Hauttyp: Besonders Hellhäutige haben max. 10 Minuten Eigenschutzzeit der Haut. Sonnen-empfindliche etwa 20 Minuten, normal Bräunende eine halbe Stunde. Bei südländisch-dunkler Haut ist die Spanne etwas länger.
2. Den UV-Index: Dieser gibt die Intensität der UV-Strahlung wieder. In Deutschland erreicht der UV-Index Werte zwischen 0 und 9. In südlichen Ländern und Tropenregionen können Werte bis 12 erreicht werden. Vereinfacht läßt sich der UV-Index einteilen in: niedrig, mäßig, hoch und sehr hoch .
Welchen Lichtschutzfaktor benötigen Sie? Machen Sie hier den Test!
- Was tun bei Sonnenbrand?
Wirksame Helfer bei einem leichten Sonnenbrand: Produkte mit Aloe Vera.
Sind die Hautrötungen intensiver mildernAspirin oder Ibuprofen und eine Hydro-corisonsalbe die Verbrennungen.
Vorsicht dagegen beim alten HausmittelJogurt: Zwar kühlt die Haut kurzzeitig, kann aber durch die in ihm enthaltenen Keime, die Entzündung sogar noch verstärken undallergische Reaktionen hervorrufen.
- Was muss man bei Sonnenschutz für Kinder beachten?
Jeder Sonnenbrand in der Kindheit erhöht das Risiko, später an Hautkrebs zu erkranken.
Deshalb sollten bei Kindern folgendeRegeln beachtet werden:
- Lassen Sie Ihr Kind nicht in direkter Sonne spielen.
- Ziehen Sie Ihrem Kind luftige, aber engmaschige Kleidung an. Super sind auch Klamotten mit eingebautem Lichtschutzfaktor. Ganz wichtig: EineKopfbedeckung.
- Benutzen Sie Sonnencreme und tragen Sie sie dick auf. Mindestens Lichtschutz-faktor 20 bis 30 ist Pflicht.
- Achten Sie auf wasserfeste Produkteund cremen Sie häufig nach.
Deshalb sollten bei Kindern folgendeRegeln beachtet werden:
- Lassen Sie Ihr Kind nicht in direkter Sonne spielen.
- Ziehen Sie Ihrem Kind luftige, aber engmaschige Kleidung an. Super sind auch Klamotten mit eingebautem Lichtschutzfaktor. Ganz wichtig: EineKopfbedeckung.
- Benutzen Sie Sonnencreme und tragen Sie sie dick auf. Mindestens Lichtschutz-faktor 20 bis 30 ist Pflicht.
- Achten Sie auf wasserfeste Produkteund cremen Sie häufig nach.
- Benötigt reife Haut einen besonderen Schutz?
Je reifer die Haut, desto dünner undempfindlicher wird sie und desto mehr neigt sie zu Pigmentflecken.
Spezielle Sonnenprodukte mit Anti-Aging-Wirkstoffen und hohem Lichtschutzfaktorgeben reifer Haut alles was sie braucht und verhindern Austrocknung und Fältchen.
Spezielle Sonnenprodukte mit Anti-Aging-Wirkstoffen und hohem Lichtschutzfaktorgeben reifer Haut alles was sie braucht und verhindern Austrocknung und Fältchen.
- Was sollte man am Strand trinken?
Wer viel schwitzt, verliert Mineralien.
Und die muss man dem Körper wieder zurückgeben.
Deswegen eignen sich als Strand-Getränke am besten Mineralwasser undstark verdünnte Fruchtsaftschorlen.
Auch Kräutertees gleichen den Mineralstoffmangel des Körpers wieder aus.
Achtung: Nehmen Sie an einem langen Strandtag mindestens zwei LiterFlüssigkeit zu sich, um nicht zu dehydrieren.
Und die muss man dem Körper wieder zurückgeben.
Deswegen eignen sich als Strand-Getränke am besten Mineralwasser undstark verdünnte Fruchtsaftschorlen.
Auch Kräutertees gleichen den Mineralstoffmangel des Körpers wieder aus.
Achtung: Nehmen Sie an einem langen Strandtag mindestens zwei LiterFlüssigkeit zu sich, um nicht zu dehydrieren.
- Ist wasserfeste Mascara wirklich wasserfest?
Ja, wasserfeste Mascara übersteht sogar einen Tauchgang im Meer.
Was sie allerdings nicht mag, ist Fett. Deshalb beim Eincremen mit einer reichhaltigen Gesichtssonnencreme aufAbstand zu den Augen achten.
Dann hält die Wimperntusche - und hält, und hält...
Was sie allerdings nicht mag, ist Fett. Deshalb beim Eincremen mit einer reichhaltigen Gesichtssonnencreme aufAbstand zu den Augen achten.
Dann hält die Wimperntusche - und hält, und hält...
"Sexy Curves Mascara Waterproof" von Rimmel London, 9,49 Euro.
"False Lash Effect waterproof Black" von Max Factor, 12,99 Euro.
"Perfect Volume Mascara wp." von Artdeco, 9,50 Euro.
- Wird man auch im Schatten braun?
Klar wird man auch im Schatten braun. Zwar langsamer - aber wesentlichgesünder.
Weiterer positiver Nebeneffekt vom Schatten-Bräunen: Die Bräune wird gleichmäßiger, denn im Schatten kommt das Licht gestreut an. Durch diesen Effekt ist die UV-Strahlung deutlich reduziert.
Auch die Gefahr von Sonnenbränden sinkt deutlich. Was nicht heißt, dass man seine Haut nicht trotzdem schützen muss. Auch wenn Sie den ganzen Tag unterm Sonnenschirm verbringen: Sonnencremeoder leichte Kleidung sind Pflicht!
Weiterer positiver Nebeneffekt vom Schatten-Bräunen: Die Bräune wird gleichmäßiger, denn im Schatten kommt das Licht gestreut an. Durch diesen Effekt ist die UV-Strahlung deutlich reduziert.
Auch die Gefahr von Sonnenbränden sinkt deutlich. Was nicht heißt, dass man seine Haut nicht trotzdem schützen muss. Auch wenn Sie den ganzen Tag unterm Sonnenschirm verbringen: Sonnencremeoder leichte Kleidung sind Pflicht!
- Benötigen die Lippen besonderen Sonnenschutz?
Ja, Sonnenschutz für die Lippen ist wichtig! Spezielle Stifte mit hohem UVA- und UVB-Schutz verhindern schmerz-haften Sonnenbrand und Austrocknen der empfindlichen Lippen-Haut.
Auch die Gefahr, Herpes zu bekommen, wird minimiert. Denn duch die Sonne wird das Herpes-simplex-Virus begünstigt. Ohne Sonnenschutz gibt's also leichter eine dicke Lippe.
Auch die Gefahr, Herpes zu bekommen, wird minimiert. Denn duch die Sonne wird das Herpes-simplex-Virus begünstigt. Ohne Sonnenschutz gibt's also leichter eine dicke Lippe.
"Lip Stick LSF 20" von Annemarie Börlind Sun, 4,90 Euro.
"Sonnenstick LSF 30" von Avène, 7,90 Euro.
"Eyes & Lips SPF 30" von Lancaster, 27 Euro.
- Warum muss man sich nach dem Bad im Meer abduschen?
Nach einem erfrischenden Bad im Meer bleiben Salzkristalle auf der Haut zurück.
Diese wirken wie kleine Brenngläser auf der Haut und auf den Haaren - und verstärken dadurch die Gefahr von Sonnenbrand.
Deshalb sollten Sie sich nach dem Schwimmen unbedingt unter einerSüßwasserdusche abbrausen.
Keine Dusche da am Strand Ihrer Wahl?
Zur Not tut es auch eine Flasche Wasser, die Sie in der Strandtasche für alle Fälle dabei haben sollten.
Diese wirken wie kleine Brenngläser auf der Haut und auf den Haaren - und verstärken dadurch die Gefahr von Sonnenbrand.
Deshalb sollten Sie sich nach dem Schwimmen unbedingt unter einerSüßwasserdusche abbrausen.
Keine Dusche da am Strand Ihrer Wahl?
Zur Not tut es auch eine Flasche Wasser, die Sie in der Strandtasche für alle Fälle dabei haben sollten.
- Machen After-Sun-Produkte Sinn?
Zwar lassen sich auch mit After Sun-Produkten keine Hautirritationen rückgängig machen, trotzdem sind sie sinnvoll. Weil sie meist recht dünnflüssigsind, lassen sie sich leicht auftragen. Normale Cremes heizen die strapazierte Haut oft unangenehm auf.
After-Sun-Produkte sind „abgemagerte" Körperlotionen: Fettreduziert, dafür mit erhöhtem Wasser- und Alkoholgehalt. Wirkstoffe wie Bisabolol, Aloe Vera,Allantoin oder Jojobaöl pflegen und beruhigen die Haut zusätzilich.
"After Sun Creme-Gel" von Eucerin, 150 ml, 12,25 Euro.
"After Sun Kühlendes Creme-Gel" von Biodroga, 400 ml, 19,90 Euro.
"After Sun Tan Prolonger Lotion" von Piz Buin, 125ml, 17,50 Euro.
After-Sun-Produkte sind „abgemagerte" Körperlotionen: Fettreduziert, dafür mit erhöhtem Wasser- und Alkoholgehalt. Wirkstoffe wie Bisabolol, Aloe Vera,Allantoin oder Jojobaöl pflegen und beruhigen die Haut zusätzilich.
"After Sun Creme-Gel" von Eucerin, 150 ml, 12,25 Euro.
"After Sun Kühlendes Creme-Gel" von Biodroga, 400 ml, 19,90 Euro.
"After Sun Tan Prolonger Lotion" von Piz Buin, 125ml, 17,50 Euro.
- Was kann man gegen den Grünstich blonder Haare tun?
Chlorwasser und blondes Haar - oft keine gute Kombination. Nicht selten hat die helle Mähne nach dem Bad im Pool einenGrünstich.
Um diesen wieder zu entfernen, bietetAspirin schnelle Hilfe: Einfach drei Tabletten in einem Liter Wasser auflösen, über die Haare gießen und eine Stunde einwirken lassen.
Eine andere hilfreiche Anti-Grünstich-Kur: Ketchup. Klingt komisch, ist aber äußerst wirksam. Das Ketchup wird wie eine Haarkur in die feuchten Haare einmassiert. Nach einer Viertelstunde gründlich ausspülen und eventuell nochmal waschen.
Um diesen wieder zu entfernen, bietetAspirin schnelle Hilfe: Einfach drei Tabletten in einem Liter Wasser auflösen, über die Haare gießen und eine Stunde einwirken lassen.
Eine andere hilfreiche Anti-Grünstich-Kur: Ketchup. Klingt komisch, ist aber äußerst wirksam. Das Ketchup wird wie eine Haarkur in die feuchten Haare einmassiert. Nach einer Viertelstunde gründlich ausspülen und eventuell nochmal waschen.
- Wie setzt man gebräunte Haut optimal in Szene?
Ein leichtes Körperöl pflegt und bringt den zarten Karamellton der Haut toll zur Geltung.
Betonen Sie Wangen und Dekolletee mit einem Bronzing-Puder und tragen Sie ein transparentes vitalisierendes Lipgloss auf.
Fertig ist der Sommer-Ausgeh-Look!
"Speed Gloss Energizing Lip Shine" von Wet N Wild, 3,49 Euro.
"Körperpflegeöl Olive Aloe Vera" von Alverde, 100 ml, 3,85 Euro.
"Beauty Variations Illuminating Compact Powder" von Lancaster, 44 Euro.
Betonen Sie Wangen und Dekolletee mit einem Bronzing-Puder und tragen Sie ein transparentes vitalisierendes Lipgloss auf.
Fertig ist der Sommer-Ausgeh-Look!
"Speed Gloss Energizing Lip Shine" von Wet N Wild, 3,49 Euro.
"Körperpflegeöl Olive Aloe Vera" von Alverde, 100 ml, 3,85 Euro.
"Beauty Variations Illuminating Compact Powder" von Lancaster, 44 Euro.
- Sport am Strand: Was muss man beachten?
Genug vom faulen Herumliegen?
Sport am Strand macht Spaß und bringt den Stoffwechsel in Schwung.
Egal ob Jogging, Beachvolleyball oder Schwimmen - mit etwas Bewegung wird die Sauerstoffversorgung optimiert und dadurch die Haut vor freien Radikalengeschützt.
Übrigens: Der perfekte Spaziergang am Strand ist mindestens 3000 Schritte lang. Denn wissenschaftliche Untersuchungenhaben ergeben, dass ab 3000 Schritten Gefäßablagerungen reduziert, und der Puls und der Blutdruck gesenkt werden.
Sport am Strand macht Spaß und bringt den Stoffwechsel in Schwung.
Egal ob Jogging, Beachvolleyball oder Schwimmen - mit etwas Bewegung wird die Sauerstoffversorgung optimiert und dadurch die Haut vor freien Radikalengeschützt.
Übrigens: Der perfekte Spaziergang am Strand ist mindestens 3000 Schritte lang. Denn wissenschaftliche Untersuchungenhaben ergeben, dass ab 3000 Schritten Gefäßablagerungen reduziert, und der Puls und der Blutdruck gesenkt werden.
- Gibt es Sonnencremes, die natürlich wirken?
Ob Zinkoxid, Titandioxid oder Magnesiumoxid - alle physikalischen Sonnenfilter kommen in der Natur vor.
Diese Mineralien reflektieren die Sonnenstrahlen und schützen deshalb vor Hautschäden.
Wenn Sie Sonnenprodukte von Naturkosmetikherstellern wählen, haben Sie die Garantie, dass diese ausschließ-lich mit diesen Wirkstoffen funktionieren.
"Sonnen-Fluid LSF 20" von Annemarie Börlind, 125 ml, 14,90 Euro.
"Sun sensitiv Family Sun Spray LSF 15" von Lavera, 300 ml, 14,95 Euro.
"Anti-Aging-Feuchtigkeitsspray (LSF 30 – hoch)" von Ahava, 250 ml, 18,95 Euro.
Diese Mineralien reflektieren die Sonnenstrahlen und schützen deshalb vor Hautschäden.
Wenn Sie Sonnenprodukte von Naturkosmetikherstellern wählen, haben Sie die Garantie, dass diese ausschließ-lich mit diesen Wirkstoffen funktionieren.
"Sonnen-Fluid LSF 20" von Annemarie Börlind, 125 ml, 14,90 Euro.
"Sun sensitiv Family Sun Spray LSF 15" von Lavera, 300 ml, 14,95 Euro.
"Anti-Aging-Feuchtigkeitsspray (LSF 30 – hoch)" von Ahava, 250 ml, 18,95 Euro.
- Wie wichtig ist eine Kopfbedeckung am Strand?
Haare und Kopfhaut leiden unter zu viel Sonne. Besonders während der heißenMittagszeit sollte man deshalb direkteSonneneinstrahlung vermeiden.
Tragen Sie am Strand am besten immer eine leichte Kopfbedeckung wie einen Strohhut oder ein Tuch. So können Sie sich optimal vor der aggressiven UV-Strahlungschützen.
Zusatzschutz: Spezielle Sprays, die Haare und Kopfhaut vor Sonnenbrand und Austrocknen schützen, z. B. von Revlon.
Mehr zum Thema Haarpflege im Urlaub lesen Sie hier.
Tragen Sie am Strand am besten immer eine leichte Kopfbedeckung wie einen Strohhut oder ein Tuch. So können Sie sich optimal vor der aggressiven UV-Strahlungschützen.
Zusatzschutz: Spezielle Sprays, die Haare und Kopfhaut vor Sonnenbrand und Austrocknen schützen, z. B. von Revlon.
Mehr zum Thema Haarpflege im Urlaub lesen Sie hier.
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